Sonno e riposo

L’actigrafia è uno dei principali esami diagnostici che viene somministrato per studiare il sonno, si tratta di un esame molto semplice da fare e

Quante sono le ore di sonno di un bambino? È una domanda che qualsiasi genitore si pone! Crescendo le ore di riposo si riducono

Quante volte capita di andare a letto stanchi, ma non riuscire comunque a prendere sonno? Quando questo si verifica il momento di dormire può

Se ti trovi qui vuol dire che anche tu, almeno una volta nella vita, hai provato cosa significa soffrire d’insonnia o ci sei dentro

Il sonno è fondamentale per il nostro benessere psicofisico. Durante il riposo il nostro organismo si ristora, recupera le energie dalle fatiche quotidiane e

La cura del nostro benessere è un obiettivo da non sottovalutare, e spesso al fine di renderlo possibile occorre dare molta importanza alle posizioni

Dormire con gli occhi aperti? Si, è possibile! Alcune persone soffrono di un particolare disturbo che comporta l’incapacità di chiudere completamente le palpebre, sia

Trascorriamo circa un terzo della nostra vita a dormire. Il sonno è fondamentale per la salute del nostro organismo; dormire poco, o male, provoca

Forse non tutti sanno che c’è una correlazione tra sviluppo delle demenze, come l’Alzheimer, e la qualità del sonno: quest’ultimo aspetto infatti è importantissimo

Se sei mai stato svegliato dal caldo o dal freddo e consideri che le temperature estreme possono influire in modo significativo sulla qualità del