I problemi di insonnia sono una brutta bestia. A volte è molto difficile avere delle risposte e sapere perché non riusciamo a dormire. Ci rigiriamo…
Dr. Valsecchi
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Come sappiamo, la zucca è un ortaggio povero di calorie e ricco di fibre che si adatta a mille ricette. Tuttavia la polpa non è…
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Prendersi cura del proprio corpo è fondamentale, anche e soprattutto per quell’equilibrio fisico e mentale di cui tutti abbiamo bisogno. Scopriamo insieme qual è il…
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Il fischio all’orecchio, ovvero acufene, è proprio una cattiva compagnia. Un fischio perenne che si sente in entrambe le orecchie o solo in una o…
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I rumori bianchi vengono considerati come un ottimo metodo per addormentarsi o per migliorare la concentrazione sia nello studio che nel lavoro. Ma cosa sono…
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Alzi la mano a chi è capitato di provare la sensazione di cadere improvvisamente nel vuoto mentre ci si addormenta o si dorme: non temete,…
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Le mutevoli condizioni meteorologiche tipiche del periodo invernale influenzano notevolmente le normali attività, e si ripercuotono poi su alcuni processi naturali del corpo creando ad…
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Vi capita mai di sobbalzare nel bel mezzo del sonno? Vi siete svegliati mai nel cuore della notte come se qualcuno vi abbia improvvisamente scosso…
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La depressione è spesso definita come il male del millennio, questa si presenta in diverse forme e spesso si annida nella mente e nel corpo…
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L’insonnia può manifestarsi in varie forme e consiste nella difficoltà di prendere sonno, oppure avendo frequenti risvegli durante la notte, o sonno leggero o di…