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Quante sono le ore di sonno di un bambino? È una domanda che qualsiasi genitore si pone! Crescendo le ore di riposo si riducono progressivamente, ma è soprattutto nei primi…
Alcuni studi ritengono che la posizione in cui tendiamo a dormire potrebbe rivelare alcuni tratti della nostra personalità. Anche durante il sonno il nostro corpo comunica qualcosa, e questi messaggi…
Quante volte capita di andare a letto stanchi, ma non riuscire comunque a prendere sonno? Quando questo si verifica il momento di dormire può diventare veramente stressante, tanto da instaurare…
Il sonno è fondamentale per il nostro benessere psicofisico. Durante il riposo il nostro organismo si ristora, recupera le energie dalle fatiche quotidiane e si rilassa. Ma non sempre è…
Improvvisi attacchi di sonno durante il giorno sono sintomo di un condizione patologica conosciuta come “narcolessia”. Condizione che non comporta unicamente un’eccessiva sonnolenza, ma anche altri sintomi che vanno dalla…
Il riposo è fondamentale per la rigenerazione del nostro organismo. Non solo è importante dormire un numero sufficiente di ore, ma soprattutto dormire bene! Il segreto per sentirsi riposati e…
Dormire con gli occhi aperti? Si, è possibile! Alcune persone soffrono di un particolare disturbo che comporta l’incapacità di chiudere completamente le palpebre, sia durante il giorno, che durante il…
Trascorriamo circa un terzo della nostra vita a dormire. Il sonno è fondamentale per la salute del nostro organismo; dormire poco, o male, provoca degli effetti negativi non solo sull’umore,…
Forse non tutti sanno che c’è una correlazione tra sviluppo delle demenze, come l’Alzheimer, e la qualità del sonno: quest’ultimo aspetto infatti è importantissimo da tenere in considerazione per garantire…
È tempo di mettersi a letto, quando all’improvviso ci viene sete: cosa fare? Bere tanta acqua quanto ci sembra di aver bisogno per soddisfare il nostro desiderio e rischiare poi…
